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Hoy en día las personas que laboran muchas horas en posición sentada frente a su computadora padecen de dolores musculares, fatiga, cansancio y estrés producto de malas posturas, inactividad física y deshidratación.
Problemas como.
- El síndrome músculo esquelético.
- El síndrome del túnel del Carpio.
- El cansancio.
- La fatiga crónica.
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.son consecuencias de:
- Mala postura.
- Posición no apta en sillas, escritorios, computadoras y teléfonos.
- Estrés (físico-emocional-mental).
- Cansancio-fatiga crónica.
- Sedentarismo y deshidratación.
- Dolores musculares.
- Alimentación deficiente.
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enfermedades:
- neurosis
- depresión
- locura
- impotencia
- ansiedad
- ataques de pánico
- insomnio
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Los programas de estiramiento son una alternativa para mejorar la calidad de vida laboral en las organizaciones
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